Ваше тело может больше, чем вы думаете. 
Давайте проверим.

Меня зовут Анастасия Исаенко. 

Я персональный фитнес-тренер с личным путём трансформации от 102 кг. Я помогаю девушкам обрести уверенность, здоровье и тело, в котором им комфортно

Офлайн: DDX, Красноярск, ул. Высотная, 2ш.

Онлайн: программа, питание, обратная связь и контроль прогресса.

После заявки я уточню вашу цель, опыт тренировок и подскажу подходящий формат.

Обо мне

Я знаю, как сложно начать, когда нет уверенности, сил и понятного плана. Поэтому строю работу без жесткого давления и крайностей.
Я знаю путь похудения не только как тренер, но и как человек, который сам проходил этап “не хочу заниматься” и учился возвращать движение в жизнь.
Поэтому в работе я не давлю и не веду через жесткие запреты. Сначала разбираем цель, уровень подготовки, режим, питание и ограничения. Потом собираем план, который реально выполнять.
Моя задача - поставить технику, подобрать нагрузку и помочь вам увидеть прогресс без срывов и постоянных попыток “начать с понедельника”.
Я прохожу профильные обучения, имею сертификаты и продолжаю развиваться, чтобы давать спортсменам понятную и безопасную систему.

Почему со мной

Вы не получаете шаблонную программу. Мы начинаем с вашей цели, графика, опыта и текущего питания, а затем подбираем нагрузку и формат, который реально вписать в жизнь.
1. Я была на вашем месте
Я знаю, каково это - бояться, сомневаться и терять мотивацию. Я не буду вас осуждать. Я буду вас поддерживать и направлять.
2. Безопасность превыше всего
Ставлю технику и даю нагрузку постепенно. Вы понимаете, что и зачем делаете на тренировке. Это снижает риск травм и помогает видеть прогресс без перегруза. 
3. Системный подход. 
Никакого хаоса. Каждая тренировка — часть продуманного плана (конкретно под ваши цели) с чёткими этапами и контролем результата. 
4. Я учу слышать своё тело, без жестких диет и крайностей 
Моя цель — не просто дать упражнения и "выдать максимум за неделю", а научить вас понимать сигналы тела, исправлять дисбалансы и выстраивать привычки, и построить режим, которые останутся с вами навсегда.
5. Есть подтверждения работы
У меня за плечами реальный опыт работы с разными запросами. Мои спортсмены приходят разными, а уходят уверенными в себе и с видимыми результатами.

Офлайн-тренировки в DDX, Красноярск

Подойдут, если вы хотите поставить технику, начать тренироваться безопасно и не разбираться в тренажерах самостоятельно.
На тренировке я подбираю нагрузку под ваш уровень, контролирую выполнение упражнений и корректирую программу по прогрессу.

Онлайн-сопровождение

Для девушек, которые хотят тренироваться дома или в зале по понятной программе и получать обратную связь.
Вы получаете программу тренировок, рекомендации по питанию, контроль прогресса и разбор техники по видео. Формат подходит, если нужен план и поддержка, но нет возможности заниматься очно.
Результаты моих спортсменов
Каждая история индивидуальна, но подход один: понятная цель, регулярные тренировки, питание без крайностей и контроль прогресса. Важно не просто быстро начать, а удержать результат.
Обучение и квалификация
Я прохожу профильные обучения и повышаю квалификацию, чтобы давать безопасные тренировки и корректно подбирать нагрузку.
На сайте представлены сертификаты и документы об обучении. Лучше всего они дополняют мою работу: техника, адаптация нагрузки, постепенный прогресс и понятная система.
Отзывы о моей работе
В отзывах чаще всего отмечают спокойную поддержку без давления, понятные объяснения техники и помощь с питанием и режимом. Для меня это главный показатель, что человеку комфортно идти к результату.

Вы готовы изменить свою жизнь?

Не ждите «идеального понедельника». Начните сегодня. Всего одна тренировка — и вы сделаете первый шаг к телу, о котором мечтаете.
Я помогу вам:
- Полюбить спорт и своё тело.
✅- Убрать страхи и сомнения. 
- Получить результат, который останется с вами навсегда.
- Сделайте первый шаг прямо сейчас!
Задача консультации - понять, какой путь будет для вас посильным.
Ответы на частые сомнения

Я никогда не занималась. Мне подойдет?

У меня нет силы воли. Я уже много раз начинала и бросала.

Я не умею правильно питаться. Придется сидеть на жесткой диете?

Я боюсь идти в зал и не знаю, что делать с тренажерами.

У меня мало времени. Получится ли заниматься?

А если у меня уже были попытки похудеть, но вес возвращался?